Примерные упражнения для детей третьего года жизни

Ходьба и равновесие
• Ходьба стайкой в одном направлении за воспитателем (2 года).
Воспитатель идет впереди детей, произнося слова: «Шагают наши ножки, топ-топ-топ. Наши детки идут, ни за что не упадут». И т. п. Дети подражают воспитателю, который следит, чтобы все шли в одном направлении, голову держали прямо. Чтобы дети не опускали голову, воспитатель держит в руках яркую игрушку.
• В гости к кукле (2 года).
Воспитатель предлагает малышам пойти в гости к кукле Маше, кото¬рая располагается на расстоянии не менее 10 м от детей. Дети идут в со¬ответствии со зрительным ориентиром и словесной инструкцией педаго¬га. Они могут принести кукле игрушку, поздороваться с ней и т. п.
• Вот какие мы большие (2 года).
Ходьба стайкой на носочках в чередовании с ходьбой обычным ша¬гом. Воспитатель предлагает детям показать, какие они большие, ма¬лыши поднимаются на носочки и идут за воспитателем примерно 1—1,5—2 м, затем воспитатель говорит: «Опять стали маленькими» — и дети идут обычным шагом. Общее расстояние не менее 10 м.
• Идем в гости (2 года — 2 года 6 месяцев).
Ходьба стайкой в разных направлениях за воспитателем. Воспита¬тель располагает вместе с детьми крупные игрушки (мишку, зайчика, собачку) в разных местах групповой комнаты, затем предлагает по оче¬реди идти в гости к собачке, зайчику, мишке. Малыши могут принести мишке меду, а зайчику морковку, показать, как ходит мишка, как лает собачка и т. п. При повторе движения дети сами выбирают, к кому они пойдут в гости. Упражнение выполняется сначала в групповой комнате,
а затем в зале.
Примечание. В теплое время года упражнение можно проводить на участке, а зрительным ориентиром могут быть деревья, кустарники, постройки. Расстояние можно увеличить до 15—20—30 м.
• Ходьба на носочках стайкой в разных направлениях (2—3 года).
Дети идут обычным шагом в чередовании с ходьбой на носочках в разных направлениях. Воспитатель спрашивает малышей: «Что там вдалеке?», предлагая им посмотреть вперед. Дети поднимаются на но¬сочки и идут 2—2,5 м, затем обычным шагом. Взрослый меняет направ¬ление.
• Ходьба стайкой в разных направлениях к зрительным ориентирам (2 года 6 месяцев — 3 года).
Воспитатель заранее располагает в разных концах зала крупные игрушки по количеству детей. Малышам раздаются карточки с изо¬бражением этих игрушек. Получив карточку, ребенок рассматривает игрушку, изображенную на ней, находит такую же в зале и идет к ней. Воспитатель следит, чтобы дети не мешали друг другу, шли к своей игрушке. Воспитатель спрашивает у ребят, что у них нарисовано на карточке, к какой игрушке они подошли. Дети называют, воспитатель поощряет их. Если ребенок не справился, помогает найти игрушку.
• Поезд (2—3 года).
Ходьба за воспитателем в колонне по одному. Дети изображают ва-гончики, воспитатель — паровоз, она встает впереди колонны и предла¬гает поехать на прогулку в лес, на поляну и т. п. Поезд может ускорять и замедлять движение. Темп задает воспитатель, сопровождая словами: «Поезд идет быстро, колеса стучат тук-тук, тук-тук». Малыши произно¬сят слова вместе с воспитателем. Воспитатель произносит: «Поезд по¬шел медленно-медленно и совсем остановился ш-ш-ш». При этих сло¬вах она замедляет темп и останавливается.
Примечание. Поезд может ехать по мосту (дорожка шириной 30 см).
• Ходьба в колонне по одному в сочетании с движениями рук (2—3 года).
Дети могут изображать самолеты, птиц. При ходьбе они плавно ка¬чают вытянутыми в стороны руками (расстояние не менее 15—20 м).
• Автомобили (2—3 года).
Ходьба с обручем в руках. Дети изображают автомобили. Они уско¬ряют, замедляют движение, меняют направление. Воспитатель следит, чтобы малыши не мешали, не наталкивались друг на друга. Поощряет их за ловкость и внимание.
• Будь внимательным (2—3 года).
Ходьба с остановкой на сигнал. Воспитатель заранее знакомит де¬тей с сигналом, на который они должны остановиться. Сигналом может быть звучание колокольчика, погремушки, бубна. По мере того как ма¬лыши научатся реагировать на звуковой сигнал, можно заменить его зрительным: открыть зонтик, поднять флажок.
• Пойдем по дорожке (2 года).
Ходьба по ограниченной поверхности. Воспитатель располагает на полу две дорожки на расстоянии примерно 50 см друг от друга. На кон¬це одной дорожки располагаются мячи или кубики, на противополож¬ном конце другой дорожки ставится корзина или ящик. Дети идут по дорожке, берут мяч и идут по другой дорожке в противоположном на¬правлении и кладут его в корзину. Воспитатель следит за тем, чтобы ре¬бята смотрели перед собой, не опускали голову, не мешали друг другу, помогает самым маленьким.
• Ходьба по дорожке на носочках (2—3 года).
Длина дорожки для детей до 2 лет 2—2,5—3 м, для детей старше 2 лет — 5—6 м. Дорожку воспитатель рисует на полу или выкладывает из веревок. Ширина дорожки 30—35 см. Младшие дети 1,5 м идут на носочках, 2м — обычным шагом, затем опять на носочках. Старшие дети могут идти на носочках 2—2,5 м. Если малыши затрудняются, рас¬стояние уменьшить.
• Идем по кругу (2—3 года).
1. Ходьба друг за другом по кругу.
2. Ходьба обычная в сочетании с ходьбой на носочках.
3. Ходьба, взявшись за руки.
4. Ходьба с остановкой на сигнал.
Воспитатель рисует большой круг, ставит малышей друг за другом и предлагает пойти по кругу, сама идет впереди и следит за тем, чтобы дети не выходили из круга, голову держали прямо. Во время ходьбы с остановкой на сигнал, заранее знакомит с сигналом.
• Ходьба по узкой и широкой дорожкам (2—3 года).
Дорожки располагаются так, чтобы дети видели, что одна дорожка узкая, другая — широкая, могли сравнить их. Воспитатель рассматрива¬ет вместе с ребятами дорожки, называет их, дети повторяют (узкая, ши¬рокая). Они идут сначала по узкой дорожке, затем по широкой. При повторе движения воспитатель предлагает малышам самим выбрать до¬рожку и пройти по ней. Старших детей можно спросить, по какой до¬рожке они прошли. Младшим детям воспитатель помогает по мере не¬обходимости. Для поддержания интереса можно идти по дорожке в гос¬ти к мишке, зайчику и т. п.
• Ходьба по твердой и мягкой дорожкам (2—3 года).
Дорожки располагают так же, как и в предыдущем упражнении. Ма¬лыши рассматривают их, трогают руками, встают на них ножками. Вос¬питатель называет: «Твердая дорожка, мягкая дорожка». Затем дети идут по дорожкам, а воспитатель сопровождает движения словами: «Шагают наши ножки по твердой дорожке, шагают наши ножки по мягкой до¬рожке: топ-топ, топ-топ». При повторе движения воспитатель предлагает старшим детям самим выбрать дорожку. Они называют, по какой дорож¬ке пойдут. Если ребенок ошибается, то воспитатель уточняет название дорожки. Младшим детям воспитатель сама предлагает еще раз пройти по твердой, по мягкой дорожке, поощряет их, некоторым помогает.
• Ходьба по прямой и извилистой дорожкам (2 года 6 месяцев — 3 года).
Дорожки раскладываются или рисуются на полу параллельно друг другу на расстоянии 30—40 см. Воспитатель вместе с детьми рассматривает их: «Вот прямая дорожка, вот извилистая дорожка». Малыши по¬вторяют название. Затем по предложению воспитателя старшие дети берут игрушки (кубики или мячи), лежащие в корзине, идут по прямой дорожке, кладут игрушку в ящик, стоящий в нескольких шагах от пря¬мой дорожки, и возвращаются по извилистой. Младшие дети идут без игрушки. Во время ходьбы по извилистой дорожке воспитатель помога¬ет им.
• Ходьба по длинной и короткой дорожкам (2—3 года).
Дорожки, как и в предыдущих упражнениях, располагаются так, чтобы дети могли их сравнить. Воспитатель вместе с ребятами рассмат¬ривает и называет дорожки. Затем предлагает пойти по длинной дорож¬ке (2,5 м) в гости к мишке, по короткой дорожке (1 м) в гости к зайчи¬ку. Обращает внимание детей, что по длинной дорожке они долго шли к мишке, а к зайчику по короткой дорожке быстро пришли. Старших детей можно спросить, по какой дорожке они быстрее пришли.
• Ходьба по гладкой и колючей дорожкам (2—3 года).
Дорожки располагаются друг за другом. Дети рассматривают их, трогают руками, встают ногами. Воспитатель называет: «Гладкая до¬рожка, колючая дорожка». Малыши ходят по дорожкам босиком или на носочках.
Примечание. В качестве гладкой дорожки используется деревянная до-рожка, а в качестве колючей — коррекционная дорожка или резиновый коврик с шипами. Длина гладкой дорожки 2,5 м, колючей — 1—1,5 м.
• Перешагивание через дорожку парами (2 года 6 месяцев — 3 года).
Воспитатель раскладывает несколько узких (ширина 10—15 см) дорожек на расстоянии 25—30 см друг от друга. Дети встают парами и пе¬решагивают через дорожки. Воспитатель следит, чтобы дети не торопи¬лись, действовали согласованно.
• Перешагивание через широкую дорожку (2 года 6 месяцев — 3 года).
Воспитатель раскладывает широкую дорожку (35 см), дети встают парами и перешагивают ее в одну сторону и обратно. Воспитатель сле¬дит, чтобы дети соразмеряли свои шаги с шириной дорожки и согласо¬вывали свои действия с партнером.
• Перешагивание через широкую и узкую дорожки (2 года 6 меся¬цев — 3 года).
Воспитатель раскладывает или рисует на полу широкую дорожку, затем узкую и т. д. Сначала можно взять 4 дорожки, затем их количест¬во увеличить до 6—8. Дети встают парами и перешагивают через дорож¬ки, соразмеряя свои шаги с шириной дорожек. Воспитатель следит, чтобы они действовали согласованно.
• Шагаем как петушки (2 года 6 месяцев — 3 года).
Дети имитируют ходьбу петушков, идут, высоко поднимая ноги. Примечание. При повторе можно ходить как лошадки, вороны и т. п.
• Ходьба парами и врассыпную (2 года 6 месяцев — 3 года).
Воспитатель строит детей парами. Дети запоминают свою пару, идут по залу. По сигналу взрослого они расходятся по залу. На слова «Найди свою пару» встают в пары.
• Ходьба по мягкой дорожке в сочетании с перелезанием через брев¬но (2 года 6 месяцев — 3 года).
Бревно располагается на середине дорожки. Дети доходят до брев¬на, перелезают через него и идут дальше по дорожке.
• Ходьба по гимнастической скамейке (2—3 года).
Дети поднимаются на скамейку, на середине которой лежит кубик (высота 10—15 см), доходят до кубика, перешагивают через него, дохо¬дят до конца скамейки и сходят с нее. Воспитатель страхует малышей, помогает детям, которые боятся, следит за тем, чтобы не спрыгивали, а спокойно сходили со скамейки.

Бег
• Догони меня (2 года — 2 года 6 месяцев).
Бег стайкой в одном направлении за воспитателем. (Расстояние 8—10 м). Дети бегут за воспитателем, подражая ему. Воспитатель бежит легко, ритмично работая руками, следит, чтобы дети не опускали голову.
• Догоню, догоню (2 года — 2 года 6 месяцев).
Бег стайкой от воспитателя. Воспитатель догоняет детей и следит, чтобы они бегали по всей территории, не мешая друг другу.
• Бег в разном направлении (2 года 6 месяцев — 3 года).
Дети бегут к игрушкам, находящимся в разных местах зала (см. аналогичное упражнение в ходьбе).
• Бег по мягкой дорожке (2 года 6 месяцев — 3 года).
Дети бегут по дорожке, берут игрушку, лежащую на стуле, и возвра-щаются обратно по дорожке.
• Бег по извилистой дорожке (2 года 6 месяцев — 3 года).
• Бег стайкой в медленном темпе (2 года 6 месяцев — 3 года).
Темп задает воспитатель, дети бегут за ним.
• Бег по кругу (2 года 6 месяцев — 3 года).
Дети бегут по кругу, нарисованному на полу или земле. Сначала они бегут друг за другом, а затем взявшись за руки. Воспитатель выпол¬няет упражнение вместе с детьми. Темп вначале медленный, затем по¬степенно ускоряется. Можно произносить слова: «Еле-еле, еле-еле за¬кружились карусели» и т. д.
• Бег в медленном темпе (2 года 6 месяцев — 3 года).
Дети сначала идут, постепенно ускоряя ходьбу, и переходят на бег. Темп бега, ходьбы задает воспитатель. Время бега около 40 секунд. Бег сменяется ходьбой и затем повторяется.
• Поезд (2 года 6 месяцев — 3 года).
Бег в колонне друг за другом. Дети изображают вагончики, воспи¬татель — паровоз. Поезд едет сначала медленно, затем все быстрее и быстрее набирает скорость (бегут). Темп задает воспитатель. Она то ускоряет, то замедляет темп движения.
• Бег со сменой направления по сигналу (2 года 6 месяцев — 3 года).
Воспитатель заранее знакомит детей, на какой сигнал они должны сменить направление, следит за тем, чтобы ребята не наталкивались друг на друга, голову во время бега держали прямо.
• Бег с остановкой на сигнал (2 года 6 месяцев — 3 года).
Воспитатель знакомит детей с сигналом, на который они должны остановиться. Сигнал может быть звуковой, зрительный. Малыши при¬мерно 5 м бегут, затем воспитатель дает сигнал, они останавливаются и опять бегут 5 м. Всего дети могут бежать до 30 м с остановками каждые 5 м. Примечание. Лучше упражнение проводить на участке.
• Бег парами (2 года 6 месяцев — 3 года).
Дети встают в пары. Воспитатель обозначает границу, до которой они должны добежать. Расстояние не менее 10 м. По сигналу воспита¬теля малыши бегут до обозначенной границы, останавливаются, разво¬рачиваются и бегут обратно. Воспитатель следит за тем, чтобы дети со¬гласовывали свои действия, смотрели при беге прямо перед собой, по¬ощряет малышей за ловкость.
• Бег широким шагом (2 года 6 месяцев — 3 года).
Воспитатель чертит на полу или на земле примерно 8—10 линий, расположенных на расстоянии примерно 30—35 см друг от друга. Пред¬лагает детям пробежать, наступая на линии.
• Пробеги между предметами (2 года 6 месяцев — 3 года).
Крупные предметы располагаются на расстоянии 50—60 см друг от друга (всего 5—6 предметов). Воспитатель обозначает границы бега и предлагает пробежать между предметами.
• Бег на носочках в сочетании с обычным бегом (2 года 6 месяцев — 3 года).
Дети 2,5 м бегут на носочках, затем 3 м обычным способом, затем опять 2,5 м на носочках. Общее расстояние от 10 до 15 м.
• Бег с обручами (2 года 6 месяцев — 3 года).
Дети берут обручи и изображают автомобили. Бегают врассыпную, меняя темп и направление по сигналу воспитателя.
• Имитационный бег (2 года 6 месяцев — 3 года).
Дети могут бегать легко, как мышки, бежать галопом, как лошадки, и т. п.

Бросание, катание, ловля
• Отталкивание мяча, подвешенного в сетке на уровне груди ребенка (2 года).
Взрослый следит, чтобы дети отталкивали мяч двумя, одной, пра¬вой, левой руками.
• Катание мяча взрослому и ловля от него (2 года).
Ребенок сидит на полу на расстоянии 0,5—1 м от взрослого и катит ему мяч. Взрослый следит, чтобы ребенок не бросал, а отталкивал от себя мяч.
• Катание мяча и бег за ним (2 года).
Дети катят мяч и догоняют его.
• Прокатывание мяча по дорожке (2 года — 2 года 6 месяцев).
Длина дорожки 2—2,5 м, ширина 30—35 см. Дети садятся с одного конца дорожки, прокатывают мяч, бегут за ним и повторяют движение.
• Прокатывание и ловля мяча (2—3 года).
Дети садятся друг против друга и катают мяч. Взрослый следит, что¬бы они отталкивали его и выдерживали направление.
• Прокатывание мяча в ворота (2—3 года).
Расстояние до ворот 1,5—2 м, ширина ворот не менее 50 см. Ворота могут быть стационарными, из кубиков, из кеглей и т. п. Дети могут про-катывать мячи под гимнастическую скамейку, под стул, под стол и т. п.
• Бросание мяча вдаль (2—3 года).
Младшие дети бросают мяч произвольно, бегут или идут за ним и повторяют движение. Старших детей взрослый учит бросать определен¬ным способом — сначала двумя руками снизу, затем из-за головы, за¬тем одной рукой (правой, левой) снизу, от плеча.
• Перебрасывание мяча через сетку, через веревку (2—3 года).
Веревка или сетка натягивается на уровне вытянутой руки ребенка.
Дети перебрасывают мяч двумя руками из-за головы, одной рукой (пра-вой, левой) от плеча. Взрослый следит, чтобы дети хорошо замахнулись и сильно бросили мяч. Поощряет детей.
• Ловля мяча от воспитателя (2—3 года).
Малыши ловят мяч с расстояния 0,5 м. Поскольку координация движений еще очень слабая, они могут при ловле прижимать мяч к гру¬ди. В любом случае взрослый поощряет ребенка.
• Передача мяча друг другу стоя по кругу (2—3 года).
Взрослый следит, чтобы дети правильно держали мяч, передавали его непосредственно прямо в руки соседа, были внимательны.
• Бросание и ловля мяча (3 года).
Дети стоят в кругу, взрослый — в центре. Он называет имя ребенка и бросает ему мяч. Ребенок ловит и бросает обратно взрослому. Взрос¬лый следит, чтобы дети были внимательны, правильно обхватывали мяч двумя руками, сильно бросали его.
• Игры с надувными шарами (2—3 года).
Дети вначале действуют каждый со своим надувным шаром. Они отталкивают их в разных направлениях, ловят. Движения детей должны быть ловкими и осторожными, чтобы шар не лопнул. Старшие дети встают по обе стороны сетки и перебрасывают шары друг другу (3 года).
• Подбрасывание мяча вверх и ловля (2 года 6 месяцев — 3 года).
Взрослый напоминает детям, что мяч надо подбрасывать невысоко и прямо перед собой, чтобы поймать. Вначале можно дать детям воз¬можность поупражняться в подбрасывании мяча вверх без ловли.
• Бросание мяча об пол и ловля (3 года).
Взрослый напоминает детям, что мяч надо бросить сильно, так что¬бы он отскочил, и поймать его, обхватив двумя руками.
• Бросание мяча в горизонтальную цель (2—3 года).
Дети бросают мяч в корзину, коробку. Расстояние до цели вначале 0,5—1 м, затем можно его увеличить до 1,5 м. Взрослый указывает гра¬ницу, от которой ребенок должен бросать мяч, показывает способ (дву¬мя руками, одной (правой, левой) рукой снизу).

 
Прыжки
• Подпрыгивание на месте, держась за обе руки взрослого (2 года).
Взрослый держит ребенка за обе руки и предлагает попрыгать как мячик. Можно произносить стихотворение «Мой веселый звонкий мяч».
• «Пружинка» (2 года).
Взрослый предлагает ребенку попрыгать как зайчик. Дети пытаются подпрыгнуть на месте, если не получается, делают «пружинку» — при¬седают на месте.
• Зайка прыгает (2—3 года).
Прыжки на месте. Дети изображают зайчиков. Взрослый следит за тем, чтобы дети сильно отталкивались от почвы, приземлялись на слег¬ка согнутые в коленях ноги.
• Зайка скачет вокруг домика (2—3 года).
Прыжки вокруг обруча. Дети изображают зайчиков, взрослый рас-кладывает обручи перед каждым ребенком так, чтобы дети не мешали друг другу. По сигналу воспитателя зайчики скачут вокруг своего доми¬ка. Воспитатель следит, чтобы дети прыгали на двух ногах, приземля¬лись на носки.
• Зайчик прыгает между пенечками (2 года 6 месяцев — 3 года).
Берется от 3 до 5—6 предметов, которые размещаются на расстоя¬нии 40 см друг от друга. Дети-зайчики прыгают, огибая пенечки.
• Зайчики прыгают по мостику (2 года 6 месяцев — 3 года).
Прыжки по дорожке, нарисованной на полу, длина 3—4 м, ширина 25—30 см. Прыжки можно чередовать с ходьбой.
• Зайчики прыгают по извилистой дорожке (2 года 6 месяцев — 3 года).
Рисуется на полу или земле извилистая дорожка, длина 2—2,5 м. Следить, чтобы дети не уставали, своевременно переводить на ходьбу.
• Зайчики прыгают по мягкой дорожке (2 года 6 месяцев — 3 года).
Расстилается мягкая дорожка или мат. Взрослый следит, чтобы дети не уставали, и варьирует расстояние в зависимости от их возможностей.
• Зайчики прыгают через ручеек (2 года 6 месяцев — 3 года).
Ширина ручейка от 15 до 30—35 см в зависимости от уровня развития детей. Взрослый следит, чтобы дети правильно отталкивались и приземлялись на обе слегка полусогнутые в коленях ноги.
• Зайчики прыгают с кочки на кочку (2 года 6 месяцев — 3 года).
Взрослый раскладывает на полу 3—4 обруча рядом друг с другом.
Дети друг за другом прыгают из обруча в обруч.
• Зайки прыгают с пенечка (2 года 6 месяцев — 3 года).
Прыжок в глубину. Взрослый предлагает детям-зайчикам взобрать¬ся на куб высотой 10—15 см и спрыгнуть с него. Следит, чтобы дети приземлялись на обе ноги, на носочки.
• Достань колокольчик (2 года 6 месяцев — 3 года).
Прыжок в высоту с места. Колокольчики подвешиваются на верев¬ку, прикрепленную к двум стойкам, на высоте выше на 10—15 см под¬нятой руки ребенка. Взрослый следит, чтобы дети сильнее отталкива¬лись от земли.
• Сними ленту (2 года 6 месяцев — 3 года).
Прыжки в высоту. Взрослый развешивает на веревке ленты разного цвета на высоте чуть выше поднятой руки ребенка. Количество лент должно быть больше количества детей. Дети подпрыгивают и снимают ленты. Воспитатель уточняет, какого они цвета.
• Подуй на шарик или ленточку (2 года 6 месяцев — 3 года).
Прыжки в высоту. Воздушные шарики или ленточки подвешива¬ют на веревке. Дети подпрыгивают и дуют на них, чтобы они раскачивались.

Ползание, лазанье
• Ползание на четвереньках в одном направлении.
Воспитатель предлагает детям доползти до игрушки (мишки, зайца и т. п.). Игрушки находятся на расстоянии 2—2,5 м от детей. Постепен¬но расстояние увеличивается до 3 м.
• Ползание на четвереньках в разных направлениях.
Воспитатель размещает в разных концах комнаты игрушки, предва-рительно рассматривает их с детьми, называет. Предлагает проползти, например, к мишке. Затем дети ползут в противоположном направле¬нии к зайчику и т. д. Можно брать три игрушки.
• Ползание на четвереньках по ограниченной поверхности.
Используется дорожка длиной 2—2,5 м, шириной 30—35 см. В кон¬це дорожки располагается игрушка.
• Ползание на четвереньках по мягкой дорожке. Длина дорожки 2,5—3 м.
• Ползание на четвереньках по извилистой дорожке (длина дорожки 2,5—3м).
• Ползание между предметами, расставленными на расстоянии 50 см друг от друга (от 4 до 6 предметов).
• Ползание под ворота, стул, скамейку, стол. Расстояние до ворот 2 м. Ширина ворот не менее 50—60 см. Воспитатель следит, чтобы дети прогибали спину.
• Подлезание под веревку. Веревка натягивается на стойки на высоте 30—40 см.
• Перелезание через бревно, лежащее на полу.
• Пролезание в обруч, в несколько обручей ={2—3 шт.).
• Лазанье по стремянке (высота до 1,5 м).
Воспитатель обозначает ориентир (шар, ленточка, игрушка), до ко-торого должен подняться ребенок.
• Влезание на гимнастическую стенку и слезание с нее.
Примечание. Все упражнения в ползании должны сопровождаться по¬ следующим выпрямлением позвоночника, потягиванием. С этой целью дети мо-гут поднимать двумя руками мяч, отталкивать мяч, висящий в сетке, двумя ру-ками, поднимать вверх погремушки, ленточки.
Что должен уметь ребенок к 3 годам
При ходьбе:
выдерживать направление, менять его по сигналу взрослого;
стопы ставить параллельно;
менять высоту и ширину шага в зависимости от условий;
свободно ходить в разных условиях (по прямой, извилистой, мяг¬кой, гладкой, колючей дорожкам);
держать корпус прямо, смотреть вперед, свободно двигать руками;
ходить стайкой, в колонне по одному, в парах.
При беге:
туловище держать прямо или чуть наклонять вперед;
отрываться от земли (фаза полета);
выдерживать направление с ориентирами и без них;
переходить по сигналу взрослого от ходьбы к бегу и обратно;
свободно двигать руками.
При прыжке:
принимать правильное исходное положение: ноги слегка расставле¬ны и согнуты в коленях;
отталкиваться одновременно двумя ногами;
приземляться мягко на обе ноги, слегка согнутые в коленях;
прыгать в длину с места на расстояние 40—50 см (Г. П. Юрко).
При метании вдаль:
сохранять произвольную позу, стоять лицом по направлению броска;
бросать вперед-вверх разные предметы по форме, весу, размеру;
выдерживать направление: вперед, вверх, вниз;
бросать разными способами: из-за головы двумя руками, одной и двумя руками снизу, одной рукой от плеча;
бросать на расстояние 1,5—2,5 м (Г. П. Юрко);
попадать в горизонтальную цель с расстояния 1—1,5 м;
прокатывать мяч двумя, одной рукой произвольно, в определенном направлении, в ворота;
выдерживать направление при прокатывании;
ловить мяч от взрослого с расстояния 0,5—1 м.