Закаливание дошкольников (Солнечные и свето-воздушные ванны)

ИНСТРУКЦИЯ по проведению закаливающей процедуры «Солнечные и свето-воздушные ванны»

Общие сведения
Данная инструкция разработана на основе методических рекомендаций:
• Методической рекомендации: «Закаливание в дошкольных учреждениях» /под. редакцией д.м.н., проф. Змановского Ю.Ф., к.м.н. Кузнецовой М.Н., к.м.н. Лкьянова Ю.Е. НИИ педиатрии АМН ССР ( директор АМН СССР, профессор Студеникин М.Я.)/.
• Методических указаний для слушателей фак. усовершенствования врачей: «Неспецифическая профилактика заболеваний в организованных детских коллективах» /Министерство здравоохранения РСФСР, Ленинградский санитарно-гигиенический медицинский институт/. (1991 г.).
• Методических рекомендаций по проведению солнечных и небесных ванн /Городской Дом санитарного просвещения, Городской комитет общества Красного Креста/ (Ленинград 1978 г.).
Световоздушная ванна является одной из специальных закаливающих процедур. Проводится на открытом воздухе во время дневной прогулки. Свето-воздушная ванна должна проводиться ежедневно, при неустойчивой погоде и перепадах температуры наружного воздуха ее продолжительность сокращается. Различают местные и общие свето-воздушные ванны.
Местные свето-воздушные ванны принимаются в процессе утренней гимнастики и физкультурных занятий проводимых на свежем воздухе.

II. Показания и противопоказания
Закаливающая процедура «Солнечные и свето-воздушные ванны» применяется детям от 1,5 и старше днем (с 10.30 до 11.30 часов дня). Противопоказаний данного закаливания нет. Исключение составляют дети с острыми заболеваниями.
. Методика проведения общих свето-воздушных ванн
1. Детей раздевают до трусиков и маечек (в дальнейшем, через 5-6 процедур, маечки также снимают), на ногах – босоножки и носочки, на голове обязательно должна быть надета панама или косынка.
2. Дети проводят активные игры, занятия в кружевной тени деревьев при температуре +19-200 С для старших и 20-210 С для младших дошкольников по следующей схеме:
1-4 день – 10-15 минут;
5-10 день – 15-30 минут;
11-15 день – 30-50 минут.
3. После принятия ванны детей одевают и продолжают прогулку.
При температуре воздуха выше 220 С дети принимаю свето-воздушные ванны в течение всей прогулки.
IV. Методика проведения солнечных ванн:
Солнечные ванны проводятся через две недели после проведения свето-воздушных ванн, при условии, что процедура переносится детьми хорошо (т.е., отсутствуют отрицательные реакции такие как, дрожь, «гусиная кожа», покраснения или побледнение кожных покровов, учащение пульса).
1. Детей раздевают до трусиков, на ногах – босоножки и носочки, на голове обязательно должна быть надета панама или платок.
2. Выводят под прямые солнечные лучи.
3. Во время принятия солнечных ванн детей занимаю спокойными играми, занятиями. Продолжительность процедуры:
1-4 день – 4-6 минут;
5-10 день – 6-8 минут;
11-15 день – 8-10 минут;
16 и далее – солнечная ванна, продолжительность 10 минут проводится 2-3 раза в течении прогулки.
4. После облучения детей одевают и продолжают прогулку
V. Примечание:
• Не рекомендуется проводить свето-воздушные ванны при температурах воздуха в тени ниже +140 С и выше +270 С и солнечные ванны – ниже +120 С и выше +270 С.
• При температуре воздуха ниже +180 С и скорости ветра 5 м/с и выше (при этом шелестят листья на деревьях) время приема ванн сокращается вдвое.
• Недопустимо принимать свето-воздушные и солнечные ванны лежа и на земле во избежание переохлаждения., что возможно даже при температуре воздуха +220 С.